Духовную пищу вкушая
Прими-ка полезный совет.
Бывает, что пища иная
Не пользу приносит, а вред.
Здоровьем рискует невежда.
Запомни - советы просты.
Бывает от пищи несвежей
Болят у людей животы.
Мучное ведет к ожиренью,
А сахар - угроза зубам.
Опасно запойное чтенье,
Особенно вредно для дам.
И специи тоже не шутка -
Избыток здоровью вредит.
От них засоренье желудка,
Изжога и панкреатит.
Взгляни ка на книжный прилавок,
А лучше вчитайся в состав -
Там тьма ядовитых добавок
Под видом лекарственных трав.
Последовав этим советам
Еду всю подряд не глотай.
Читай, соблюдая диету,
А лучше - совсем не читай.