Врачи говорят и пишут, что лишний сахар человеку не нужен, достаточно того, что есть в хлебе, овощах, фруктах и т.п. И что от сахара и слабость, и усталость и болезни обмена веществ.
Возможно, я, мой папа и моя бабушка - исключения. Или в поле зрения врачей в целом здоровые люди попадают редко.
Бабушка прожила 95 лет и очень любила сладкое.
И конфеты, и сладкий чай, и варенье.
Папе 82 и тоже сладкое любит, особенно карамельки.
И я от них не отстаю.
Пробовала ради зубов поменьше сладкого есть - не получилось - хожу сонная, голова кружится.
А мама сладкое никогда не любила, чай и кофе пила без сахара, питалась правильно - а сейчас у нее диабет второго типа.